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皇冠体育博彩的成功关键在于规划合理的投注策略和时刻保持清醒的头脑。你有没有这样的感受：经常会为一些鸡毛蒜皮的小事感到焦虑，为遥不可及的目标感到彷徨：为别人一点小小的点评而陷入自我怀疑和自我否定，经常无缘无故就陷入了一种低落的状态？我之前就是这样，心总是像被打穿了一个洞，空落落的，提不起劲，总是下坠，找不到着力点。以为是情绪问题，就看了很多相关的书，找了很多人排解，但效果十分短暂，直到我把整理变成生活习惯，每天整理一个小角落。我才发现，所谓的情绪不过只是内心对外界生活的对照，有了干净舒适的房间，我的内耗竟然消解了。1. 打扫房间，是清理内心的外化房间是内心的映射。一个杂乱无章的房间，往往反映着一个人的内心也是混乱的。当我们开始打扫房间，就是将内心的混乱外化，并进行清理和整理。哈佛商学院的一项针对1000 名成年人的调查显示:有 85% 的人认为，杂乱无章的房间会让他们感到焦虑和压力。整洁的房间可以提升人们的幸福感，减少抑郁和焦虑的情绪。也就是在几年前，我还是一个深陷抑郁情绪的女生。那个时候刚工作，有了自己可以支配的收入，每天都想买点东西回家，快递层出不绝。时间久了，家就像杂物店一样，到处摆满了用不上的杂物。随着孩子出生，家里更是混乱不堪，每一天都和先生处于爆炸的边缘，摩擦不断，心情烦躁，对孩子毫无耐心；衣柜里堆满了衣服，但却连一件平整的像样的都没有；孩子玩具丢的到处都是，让我工作上的烦累，在家里被无限放大；每天都不顺心，每天都有麻烦事找上门，甚至找到了抑郁的边缘；直到投入了整理的怀抱，先后看过数十本整理书籍，丢掉了80%的杂物，才彻底让家、让自己发生了转变。《断舍离》讲：我们之所以会感到迷茫、不安、焦虑，是因为我们把过多与自己无关的事物留在了身边。明白了这个道理，我把自己从杂物中解救了出来。我意识到自己花钱从不计划的问题，意识到自己工作出了问题，意识到对先生过于苛责、对孩子没有耐心。这些问题都来源于我。能被发现，就能被改变。在明白的那一刻，我突然有解脱的感觉，知道路该往哪里走了，这种清晰让我获得了内心的安宁。2. 打扫房间，可以获得掌控感有社会学家指出：清洁会给人提供目标，做一点可控的小事，可以让人暂时从压力中抽身。在打扫房间的过程中，我们可以按照自己的意愿，对物品进行分类、整理和收纳。这个过程让我们获得一种掌控感，让我们意识到自己是可以掌控自己生活的。在不确定的生活里，清洁带来的“确定”，是化解精神内耗的良药。我用了整整两个月的时间，将家里每一个角落的东西全部清空，摆满了地板，堆成了小山，我才意识到自己的家里究竟堆放了多少垃圾。以前视若珍宝、不断往家里囤积的物品，现在看来却一点价值都没有。我果断的装了十几个大黑塑料袋，一一把他们丢出了家门。整个过程没有不舍，只有轻松和解脱。然后我把清空的橱柜仔细清理了灰尘，把留下的物品细致耐心的收好。看着整洁的房间，感受着从窗外透进来的阳光，如释重负。我知道我可以迎来更好的生活了。《怦然心动的人生整理魔法》说：整理房间，就是整理你与物品的关系，也是整理你与自己、与世界的关系。我正是从这个经历之后，把整理变成了我的生活习惯。同时在那个阶段，我重新拾起了年度计划，我相信这一次我可以让生活发生转变。一个干净的环境，可以让人产生积极向上的情绪。有很多人在后台给我留言，讲述他们生活中的困扰，问我该怎么办？我总是会回答：当你陷入苦恼，对眼前的处境一筹莫展的时候，就去打扫房间。收拾家，是收拾过去的自己，也是在规划未来的生活。3. 打扫房间，可以提升好运气很认可《怦然心动的人生整理魔法》里的一句话：整理不是为了扔掉东西，而是为了厘清你的人生。在一个干净整洁的环境中，人们会感到更加舒适和放松，也更容易集中注意力。人是环境动物，我们居住的房间，是生活里最大的磁场。只有住得舒适，人才能提起精神，鼓足干劲，好好生活。我最早开始进行整理，是被一句话所感染，它说：财神爷最喜欢干净明亮的家。看到这句话时，抬眼便看到阳光映照下空气中漂浮的灰尘，没有空间下脚的地板，堆满杂物的沙发，玄关堆满了沾有污垢的鞋。连我都不愿意踏入一步，财神爷和好运怎么会想来呢？我在网络上找到了很多美好家居的图片，我发现令人赏心悦目的家，大多装修很简单，令人悦目，就是因为干净整洁。配上少而精致的装饰，再加上几点绿植，整个家清爽又美好。于是我按照这样的模板去打扫自己的家，每个月都会抽出两天时间沉浸式大扫除。看到干净明亮的窗户，一尘不染的地面，我感觉自己的生活也开始充满希望。的确，好运开始接连不断的到来：通过考试，我换到了新的工作岗位，离开了令我不快的工作环境；把心思专注于写作之后，我发现和先生的关系越来越好，争论点越来越少；对待孩子更加有耐心，开始琢磨如何在干净的餐桌为孩子呈现一道道美食。很认可作家舛田光洋的一句话：你的人生，其实就像你自己的房间。当你的房间打扫的干净清爽，好运自然会来。整理房间，就是整理人生。///扫灰除尘的过程，是打理心情的过程，也是治疗精神内耗的一剂良药。干净，就是一种治愈。时时勤拂拭，莫使有尘埃。洗净生活里的灰尘，清空烦乱的思绪，重获喜悦的人生。以上共勉！点亮「赞和在看」，祝你我财源滚滚来。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。